健康コラム

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2017年02月28日

恐るべし豆乳バナナ

豆乳バナナを最初に買ってから、一ヶ月が過ぎました。 予想外の展開になりました。 店主ではなく、お世話になっているご一家の子供たちが、豆乳バナナにぞっこんになりました。 買った1リッターパックは店主が飲む前に空になり、ならばと3パック追加すれば、子供たち二人が1人一パック抱えました。 6パック入りを箱買いしても、3日で空になります。 あまりの勢いに、店主が飲むのを控えるほどです。   3日目に、成長期の小柄な中学生が軽い吐き気を訴えました。カリウム過多の典型的症状です。 美味しくて飲みたいけど飲めない、と困り顔の子供に、身体の電解質バランスが急に変わったからかもなので、一気に大量に飲むな、あと、脱水防止に水も適度に飲め、とアドバイス。 その後は吐き気も無くなったようで、その子だけで2日で3本にペースアップ。 近場のスーパーの棚を空にする勢いです。   そして一ヶ月。 子供たちのがぶ飲みはペース維持。 体格の小ささに悩んでいた中学生の子は、この一ヶ月で急に身長が高くなり、体格ががっしりとして、猫背ではなくなりました。 生活で変わったのは豆乳バナナと、年末から飼った犬の散歩を日に2回、これだけ。 他の家族も、なんとなく背筋が伸びて、元気になってきました。 店主は途中から飲むのを控えてしまったので(子供優先!)、モニターとして微妙になってしまいましたが、豆乳バナナが与えた影響、書き留めておきます。   ダイエットになるかはわかりません。というか、巷でそういう話になっていることを、知りませんでした。 小さいパックを飲んでみて、美味しい、と感じるなら、試して見るのはありだと思います。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年02月22日

ふくらはぎがつらいとき

立ち続け、座り続けの方は、ふくらはぎがつらくなりがちです。 お肌がパンパンになる方、内側や側面の筋肉が張ったようになる方など、つらさはいろいろあるかと思います。 そういうときに試していただきたいのは、足首とかかとを動かしてみること。   ふくらはぎの筋肉は、大半が足首を通ってかかとや足の先へと向かって伸びています。 だから、ふくらはぎだけをほぐすより、筋肉が伸びている先もほぐしたほうが、楽になりがちなのです。   足首を回してもいいですし、かかとを左右に軽く揺すってもいいです。ふくらはぎをケアするときに、付け足してみてください。 困ったときのちょっとしたセルフケアに、どうぞ、お試しくださいませ。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年02月21日

後頭部を柔らかく(頭痛・肩こり)

肩こり、というと、揉みたくなるのは肩。 でも、肩を揉んで楽になったあと、すぐにつらさが戻ってしまう方は要注意。こっている場所がちょっと違うかもしれません。 筋肉は、骨と骨をつないで、体を支えるもの。意外と広い範囲をカバーしています。 肩の筋肉は、肩だけでなく、首や後頭部に伸びています。肩先や腕にまで伸びている筋肉もいます。 特に後頭部は、頭の皮膚を引っ張る筋肉もついていますので、肩こりと頭痛が一緒に来る方はここにこりがあることが多いのです。 力をあまり入れずに、手のひらで場所全体を覆って、お肌を動かすように揺する。 これを後頭部から、首、肩、肩先までやりますと、僧帽筋の上半分の血行がよくなります。 肩が指が入らないほど固い、と言う方、一度お試しくださいませ。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年02月17日

古傷専門の医者がいればいいのに

以前から書いていた通り、店主は後頭部の巨大たんこぶにて長年苦しんでいた、ようです。 ほぐしてから改善したあれこれの症状から、類推するしかないのですが。 改善した症状は、右腕の痺れ、水すら食道の途中でつまる、目眩、脳虚血、頭痛、水のような胃液を大量に吐く。まだあるかも、ですが、覚えている限りで。 右腕の痺れがでた時にMRIを撮っているのですが、原因が見つからず、神経の炎症疑いで薬を出された事を思い出します。   古傷改善の専門医がいれば、繁盛するだろうに。 そう思って検索しても、見あたりません。 しばらくは自前ケアでがんはります。 古傷ほぐし屋、できるようになるかも。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年02月14日

持久力ってなんだろう

五年前は、一時間起きて三時間休む状態だった、ねこやの保育士。揉みほぐしのかいあってか、このところは、三時間起きて一時間休むぐらいになりました。 そんな彼女が、先日、幕張メッセにて店主と二人、半日歩き続けました。 翌日動けないことを覚悟していたのですが、意外にも店主のほうがへばり気味で、保育士は案外元気。 さらに数日経ちましたが、ひどい疲れが出る様子がない。 前後で特別なことをした覚えもなかったので、二人で首をかしげておりました。 筋力は鍛え方が分かるが、持久力とはなんだろう? 運動してる最中の身体の変化の少なさ、難しく言ってしまうと恒常性の維持能力。 関連しそうなのは、全身の負荷の分散、心臓の能力アップ……血行のバランス維持。 しかし、保育士は直前に何かしたわけではないのです。じわりじわりとほぐされた結果、にしてはいきなり過ぎ。 「もしかしたら、今まで寝ていたミトコンドリアが、負荷であわてて起きたのかも」 保育士のこの言葉が、案外真実かもしれません。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d