健康コラム

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2018年06月24日

間質という空間と、揉みほぐしの感触

今年三月末に、人体に新しい発見(?)があったことを、ご存知でしょうか? 「体中の皮膚の下にある密度の高い結合組織」だと思われていた『間質』という場所が、「液体を運ぶ」「衝撃を吸収する」という役目を持つ「器官」であることを発見した、と、3月27日付けのScientific Reportsにて、ニューヨーク大学などを含む研究チームが発表したのです。 記事は多数ですが、代表としてWIREDの記事をリンクしております⇒こちらです。 この『間質』、リンパ液がリンパ管に引き込まれるまでの通路やクッションとしての役割がすでにわかっていましたが、あちこちにちょっとある隙間、であって、つながって何かの役割を果たしている、とは思われていなかったのです。   『なぜ今まで気づかなかったの?』とおっしゃる方も多いかと思われます。 気づかなかった理由の一つには、店主、なんとなく心あたりがございます。 実は、この数十年で画像診断装置や電子顕微鏡が進化するまでは、理科の実験で使うような顕微鏡で人体のかけらを眺めておりました。 顕微鏡用の標本を作るときには、「脱水操作」という、組織から水分を抜いて他の液体に入れ替える過程が不可欠です。 このときに、水分が大半を占める『間質』は潰れたり崩れたりしてしまって、元の形が残らなかったんだろうな、と。 昔、薬剤臭に鼻をつまみながら検体標本を作ったことがある身としては、苦笑するしかない話でした。   店主は、この発表を知って、やっと自分が触ってきた謎をとく手がかりがつかめました。 大きな血管やリンパ管が無い場所のはずなのに、『とくとくっ』と流れる液体の感触。 流れる感触があった直後、お客様の身体の力が、ふっと緩むのです。 だからこそ、動脈の脈動とは違う、でも、何かが動いている、という確信があります。 しかし、解剖学上では体表リンパと循環器以外での液体の流れはない、と言われていました。 何かがあるとわかっていながらうまく説明できず、じたじたとしておりました。 間質の話があって、やっと合理的な説明ができるようになり、そこから一ヶ月かけてレポートを書き上げ、伝を頼ってお医者様にお渡ししました。 話を聞きたい、という方がいらっしゃるならば、レポートも差し上げますし、話すこともいたします。 一介のセラピストである店主だけではデータを取れず、纏め上げることができません。 話を聞いて、一緒に研究してくださる方、どうかお声をおかけください。よろしくお願いいたします。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~17:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2018年06月21日

やっと見つけたセルフほぐし

店主、昔から体全体がこわばっておりました。 健康診断で心電図を取るときに、必ず「力を抜いて下さい」と言われ、抜いているつもりでもダメ出しされ、筋電位除去のフィルターを使われました。 頭のたんこぶや腰の怪我跡をもみほぐした今も、手足からなかなか力が抜けません。 ストレッチでは伸びず、一部をほぐしてみてもすぐ固くなる。 お客様をほぐせるのに、自分がどうにもならなくて、ジタジタしておりました。   体の仕組みを考えつつ、あれこれ試してみて。 やっと、手がかりを見つけました。   ほぐしたい場所を掴んで固定。 そこから末端のところを、ひねるように動かす。 痛みがでない程度にです。無理をしても炎症を起こすだけで、いいことはありません。 外側と内側の筋肉を違う動きができるように、外から力を加えてサポートするのです。   これで右腕はかなり楽になりましたが、左は手首がなかなかひねりづらい。昔、左手首をひどく捻挫したからかもしれません。   怪我で固くなったところは、じっくりほぐしていきつつ、全体はひねりのストレッチ+αで手早く。 体が楽になっていくのが嬉しいです。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~17:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2018年03月20日

花粉症の知人たちが楽になった揉み方

ねこやの店主です。 長らくこちらを更新しませんで、誠に申し訳ございませんでした。   店主は花粉症とはとんと縁がないのですが、親戚、知人には、苦しんでいる方が多数おられます。 本当に気の毒になるほどに、目は赤くなり、お肌も荒れ、鼻はすすり上げ……。 とりあえず鼻炎だけでも軽くなれば、と、店主が慢性副鼻腔炎だったときにやったセルフケアをやってあげると、皆さん喜びます。 なのでここに書き記しておきます。   1.顔の中心線で、額の生え際から指一本上のところを、人差し指を軽く置いてお肌を揺らすように揉む。 2.両眉の間に人差し指を置いて、もにょもにょとやはり上下に揺する。 3.上記二つを交互にやって、なんか柔らかくなってきたなー、肌が動くなーと感じたら、両手の四指を額の生え際の指一本上に並ぶようにおいて、ゆさゆさと揺する。上から少しずつ額を下がっていって、眉山まで下がる。 4.額のお肌が柔らかくなった、という感じになったら、2.の場所をもう一回揺する。 5.鼻の脇、小鼻の指一本上のあたりの高さにある出っ張りに、両手の人差し指を置いて上下に揺する。 6.頭の後ろ、首との境目を両手の四指で揺する。   コツは、『力を入れない』こと。 頭の筋肉は薄い板状なんで、ぐいっと押し込んだり引っ張ったりすると、筋肉を痛めて腫れたり青あざになったりします。 あくまで、指を置いて、ゆさゆさと揺する。それだけです。   鼻が通るのは自分で確認済みだったのですが、花粉症でも楽になるらしく、知人たちはニコニコ顔でした。 頭を前後に引っ張っている筋肉を緩めて、鼻の脇の筋肉を緩めて、顔全体の体表リンパの流れをよくしてるだけなんですけどね。 お試しになられて、楽になられれば幸いです。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~17:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年11月16日

アナトミー・トレイン

先に断り書きをしておきます。 今回のコラムは、一般的な健康話ではありません。 専門書の話です。   店主がずっと感じていた、筋肉同士の緊張つながり。 学術資料を掘っても、なかなか見つからなかったのですが。 どこぞの本へのAmazon書評で『これよりもアナトミートレイン見ろ』という書き込みを見て、検索。 見つけたのは、この本。(アマゾンのページが開きます)   解説をしてくれているブログがありまして、現在読み漁り中です。 本そのものは、あとで買うつもりです。 すでに3版になるほどに改訂していますので、改訂が落ち着いてからにしようかな、と。   うちはリラクゼーションなので、アナトミートレインは、あくまでお客様のお身体をほぐすための知識です。 リラクゼーションが、お客様の『楽』を追求するからこそ、私は全体の動きや引き合いのことを調べたものが欲しかった。 アナトミー・トレインは、旧来の解剖学では納得できずに悩んでいるところへのナビになってくれました。 でも、まだ、私の手のひらから感じているものには、パーツが足りない。 単なる筋肉・筋膜では終わらない感触。 いつか、私が感じているものを、誰もが納得いく形で説明したいですね。   ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~17:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年10月16日

お客様の実感はボトムアップ

店主、先日浮き上がってきた自分の右首のこりと向き合っておきました。 「お客様にはこの角度でこうしてたから……あ、ちょっと楽になった」 などということを繰り返していましたら、ふと体の右側全体が軽くなりました。 今まで唸っていたのが嘘のような軽さ。 まだあちこちにこりが残っているのはわかっているのに、『あぁ、もう楽だからいいや』と思ってしまいました。   我に返って、お客様の体感って、これなんだなぁ、とはっとしました。 もうこれで充分!と思っているのに、まだ通った方がいいですよ、と言われたら、不快だよな、と。   もむ側は「ああ、あそこもこちらもまだまだ」と思って善意で言っても、別の意味に捉えられかねない。 難しいですね。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~17:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d