柏市逆井でリラクゼーション・マッサージを提供するほぐし処ねこやからのコラムを是非ご覧を！

ねこやあるじ、こと、西田でございます。 この数日、暑い日々がつづきましたね。 あるじは汗かきなので、こういう日は水気に気を使わなければいけないですね。   汗をかく日は、身体の水分が活発に動いている 汗をかく、ということは、体表の水分の流れが活発になっているということ。 こういう暑いときに、水分を補給しながらもみほぐしますと、いい感じで身体がほぐれやすいです。 温泉に入った後のリラクゼーションが、すごくほぐれて気持ちいいのと同じようなものです。   暑いときは、ほぐしどき というわけで、暑いときはほぐしどき。 お身体のケア、ねこやにどうぞお任せくださいませ。     ほぐし処　ねこや 住所　〒277-0042 千葉県柏市逆井4丁目24-36 アクセス　逆井駅より徒歩9分 電話番号　04-7113-4346　(10:00~21:00) 営業時間　11:00～21:00　(完全予約制) 定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み） 当店facebookはこちら↓ http://bit.ly/1TqmW8d

ねこやあるじ、こと、西田でございます。   とうとう梅雨が明けました。 とたんに35℃を超える暑さで、外をちょっと歩いただけで、だらだらと汗をかいてしまいます。   ひやりと背筋に走る、あの感じ 汗をかいたまま屋内に入り、エアコンが効いていて……ひやりと背筋に寒気が走ります。 実際の寒気もありますが、身体が急な変化に危機感を覚えて緊張するほうが、実感として大きいかと。 暑いところから寒いところはもちろんですが、快適になれたところで外に出ますと、それこそ滝のように汗をかくか、それとも詰まったように汗が出てこないか、という、どちらにしても苦しい状態になりがちです。   出入り口で、ひと呼吸のステップを 対策としては、出入り口で軽く肩や首を回して、新たな環境へ慣れるステップを踏んでくださいませ。 もちろん、暑すぎるときに外に出ないという選択肢も、身体を守るためにはありです。 この頃は配達してもらえるサービスが増えて、ありがたいですよね。   暑さを避けつつ、冷やし過ぎず ねこやの気温も、冷やし過ぎないように小まめに調整しながら運用しております。 どうぞ、お身体お大事にお過ごしくださいませ。   #ねこや #柏 #リラクゼーション #整体 #もみほぐし #逆井 #夏の養生 #寒暖差 #エアコン       ほぐし処　ねこや 住所　〒277-0042 千葉県柏市逆井4丁目24-36 アクセス　逆井駅より徒歩9分 電話番号　04-7113-4346　(10:00~21:00) 営業時間　11:00～21:00　(完全予約制) 定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み） 当店facebookはこちら↓ http://bit.ly/1TqmW8d

ねこやあるじ、こと、西田でございます。 本日は昨日までとはうってかわって、湿気の高いじめじめとした暑さでございました。 保育士曰く、「水の中にいるような感じ」。 あるじ、ねっとりとした汗に一日中悩まされました。   こういう日は、身体から熱を逃がしにくい こういう日には、身体から熱を逃がせないゆえに具合が悪くなる方がおります。 身体が熱でやられるがゆえの、具合の悪さ。   涼しい香りや味で、やわらげて 昨日の「からっとした暑さ」とは逆向きの一日。 同じ夏でも、日によって気をつけどころが変わりますね。 涼しい香りや味の飲み物・食べ物で、お身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。     #ねこや #柏 #リラクゼーション #整体 #もみほぐし #逆井 #夏の養生 #湿気 #梅雨明け       ほぐし処　ねこや 住所　〒277-0042 千葉県柏市逆井4丁目24-36 アクセス　逆井駅より徒歩9分 電話番号　04-7113-4346　(10:00~21:00) 営業時間　11:00～21:00　(完全予約制) 定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み） 当店facebookはこちら↓ http://bit.ly/1TqmW8d

ねこやあるじ、こと、西田でございます。 梅雨が終わりに近づいた昨今、意外と湿気の少ない暑さの日々が続いております。 日差しを避けるための装備には、みなさんお気をつけていらっしゃるかと存じます。   見落としやすいのは、静かに蒸発していく汗 しかし、ここで見落としやすいのは、湿気がないがゆえに自然と蒸発していく、汗。 身体の水分があちこちの熱を平均化したうえで、お肌で蒸発して熱を放り出す仕組み。 この、最後のところが「静かに」忙しく働いていると、じわりじわりと身体の水分＆ミネラルが減っていき、じわじわであるために気づかずに水分＆ミネラル不足を起こします。 これが急な変化になると、暑いといって風にあたって具合が悪くなる、という状態で現れます。   対策その一：水分と「塩気」 対策としては、水分と塩気の補給。水分だけだと細胞に水が染み込みづらいので、塩気が必要になります。   対策その二：風にお肌をさらし過ぎない 空気が水分を運ぶトラックだとして、風にお肌をさらすと、タンクが空のトラックが次々やってきて、お肌から水分を積み込んで去ってしまいます。 冷えた空気は欲しいのですが、水分を持って行ってもらいたくない。 ならば、空気は冷えていてもらうけど、風は少な目のほうがいい。 全く空気が動かないと、それはそれで蒸れますので、ほどほどに流れてほしい。 遠くで冷えた風があって、そよそよと流れるぐらいがちょうど、かな、と。   というわけで、昔からある「風に直接あたるな」は、夏の正しい対処法なのでした。 夏を過ごす参考になれば幸いでございます。   #ねこや #柏 #リラクゼーション #整体 #もみほぐし #逆井 #夏の養生 #水分補給 #熱中症対策       ほぐし処　ねこや 住所　〒277-0042 千葉県柏市逆井4丁目24-36 アクセス　逆井駅より徒歩9分 電話番号　04-7113-4346　(10:00~21:00) 営業時間　11:00～21:00　(完全予約制) 定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み） 当店facebookはこちら↓ http://bit.ly/1TqmW8d

ねこやあるじ、こと、西田でございます。   あるじも時々なるのですが、首の寝違えって、どういう仕組みで起きるものなんでしょうね。   触ってみても、張っている場所そのものに問題がなさそう 首の筋肉が引きつるように力が抜けなくなるのは確かなのですが、触った感じでは、張って力が入っている部分に特段の問題がある様子がなく。 足がつるときもそうなのですが、向きに気をつけながら——捻りが入ると目的の筋肉のストレッチにならないんです——ぐーっとその筋肉を引き延ばす方向に伸ばすと、楽になることが多いのです。   原因は、どうも人によって様子が違う ですので、筋肉の付け根のところなのか、対抗して引っ張っている筋肉とのバランスの崩れか、それとも局所的な水分不足か……などと考えてはいるのですが、人によって様相が違うので、確実に「これ！」という答えはないのですよ。 近くを怪我して、かばって引きつっていることもありますしね。   わからなかったら、人の手を借りましょう ということで、ご自分で対処が難しいときは、人の手を借りるのも手です。 ねこやでは、Web予約を締め切ったあとでも、お電話をいただければ直近の空き時間をご案内いたします。どうぞご利用くださいませ。   #ねこや #柏 #リラクゼーション #整体 #もみほぐし #逆井 #寝違え #首のこり #ストレッチ         ほぐし処　ねこや 住所　〒277-0042 千葉県柏市逆井4丁目24-36 アクセス　逆井駅より徒歩9分 電話番号　04-7113-4346　(10:00~21:00) 営業時間　11:00～21:00　(完全予約制) 定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み） 当店facebookはこちら↓ http://bit.ly/1TqmW8d