健康コラム

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2016年06月01日

揺する系ダイエットはあなどれない(旧ブログより転載、一部修正)

健康法やダイエットについて、いろいろな話や手法があります。 その中で、昔からあって、西洋医学しか知らなかった頃の自分が首をかしげていたものが 『気になるところをやせさせたいなら、その場所を触れ』 『揺する系ダイエット』 でした。 なぜ、という根拠は聞いたことがありません。 よく西洋のドラマでブルブル系マシンを腰に巻いている姿を見て、どうしてこれが痩せるんだろう、と考え込んだもんです。 今、自分なりの理論を立ててみたあとで振り返って考えると…… あり、なんですわ。 揺することで凝りとなっている筋肉間の硬直に、隙間を与える。 そうすれば筋肉が動きやすくなって、代謝が上がる。 結果、痩せるわけで。 ただ闇雲に太いところを揺するだけではなく、筋肉が骨についている部分……間接から間接まで全体的に揺すっていけば、効果が高くなると思います。 自分もやってみよう。(現在80キロ越え)     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 10:00~14:00(完全予約制) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2016年05月31日

10分で凝りほぐし(旧ブログより転載・一部修正)

先日、友人の子供が音楽の発表会に出るということで、聞きに行っていました。 友人は舞台裏の手伝いで、一日立ちっぱなし。 彼女は起立性調節障害なので、どこかで具合が悪くなるかも、と思い、違う意味でもスタンバイ。 その友人の携帯メールが、舞台が終わってすぐにやって来ました。 やっぱりか、と、メールを開くと。 「伴奏の先生が肩首張ってしまって動かせない! 助けてー!」 ……予想外、でも納得。 先生ご本人のご許可を頂き、楽屋でお体を触らせていただきました。 首の張りがひどく、後ろに引っ張られるようだ、との話でした。 頭と首の境目を揺する所から始まり、左右の肩、腕、手首、指とチェックがてらに軽くほぐし、そこから順番に戻っていきました。 座っての揉みほぐしですので、首のほぐしはストレッチの変形で。 横を向いたまま下を向いて頂き、その状態で伸びた筋肉を揺すります。   両方向いていただいたあと、張りが残っていないかチェック。 左の首から肩にかけて、張っている筋肉が一筋あります。 むちうちなどの怪我の経験がないことを確認して、その筋肉が伸びる方向に首を動かして頂き、揺すります。 首を回して確認して頂き、終了。 ここまで10分。   「助かりました、これで車が運転できる!」 ……左右の確認できない状態で車に乗りたくないですわね、そりゃ。 終わったら、急いで楽屋から引き上げです。 ホールの借り上げ時間が終わるまでに間に合いました。 こういうところは時間を過ぎると延滞料金が出るそうです。 間に合って良かった。   ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 10:00~14:00(完全予約制) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2016年05月30日

侮れないビタミン不足(旧ブログより転載)

先日、友人からヘルプがありました。 行きますと、旦那さんが謎の張りとコリに苦しんでいらっしゃる、とのこと。 触ってみると、確かに筋肉があちこち緊張してました。 しかし、緊張の元になりそうなコリはなく、揉んでもすぐ張ってしまって、むくみも動かない。 圧迫に寄らない筋肉の緊張ってなんじゃらほい、と黙考。 「……旦那さん、食生活教えて下さい」 「朝は軽くご飯と佃煮とか、昼はお握り、晩は飲みが入るから食事はあまり食べないな」 明らかにビタミンとミネラルが足りません。特にビタミンB群とCが。 「……ビタミン剤とミネラル剤、試しに飲んでみて下さい。  10分経って楽になってきたのなら、追加してください」 幸い友人宅にはサプリメントがありました。 その後どうなったかといいますと、 「俺、脚気だったのかなぁ」 と言いつつ、毎日サプリメントを欠かさないそうです。   ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 10:00~14:00(完全予約制) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2016年05月29日

治療ではできないこと(旧ブログから転載・一部修正)

病院や整骨院を渡り歩いているお客様が、ご縁あってご来店くださいました。 当店の揉みほぐしはあくまで健康増進であって、治療ではない。 そのことをお伝えした上で、揉みほぐしをさせていただきました。 痛みと疲れを訴えられたのは、首・肩と膝。 一通り揉みほぐして、最後に頭の揉みほぐしをしたところ、とてもお喜びになられました。 なぜかをおうかがいしたところ、 「今までどこの整骨院も、頭を揉んでくれなかったのよ。  こんなに気持ちいいなら、またやってもらいたいわ」 とのこと。 その場で次回のご予約をしてくださいました。 詳しくは存じませんが、治療扱いだと、直接に関係のない部位は触れないのでしょう。 だからこそ、その隙間に私たちの職業、リラクゼーション業があるのです。 あちこちの辛いところを治療するための院を渡り歩いている方は、たくさんいらっしゃると思います。 もしよろしければ、治療ではないことを承知されたうえで、揉みほぐしをお試しになられてはいかがでしょう。 誠心誠意、揉みほぐさせていただきます。   ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 10:00~14:00(完全予約制) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2016年05月27日

健康コラム、移ります。

ほぐし処ねこやのホームページへようこそ。 ねこやあるじの西田です。   アメブロにて健康関連のコラムを不定期に書きとめておりましたが、HP開設に伴って、ねこやのサイト内に引越しいたします。 前に書いた記事を再掲したり、はたまた新しく書いたり、で、しばらくはごちゃごちゃしそうです。 アメブロにもサイトで書いた記事を自動転載するつもりなのですが、自動だと改行がうまくいかないので、見苦しくなるやもしれません。 編集を入れて見やすくするように努力いたします。   『生物は物理と化学でできている』をモットーに、自分や揉みほぐしのお相手様の体験や、実感を書いていく予定です。 これから、よろしくおねがいいたします。   ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346 営業時間 10:00~14:00(完全予約制) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d