ねこやあるじ、こと、西田でございます。

 

このごろ、巷で「健康のためには骨盤の底の筋肉を刺激しろ」とかいわれておりますね。

リラクゼーション的には、センシティブで触ることができない場所です。

 

骨盤底筋が固いと

骨盤の底の筋肉が固いと、カバンの底板のように骨盤が閉じるのを妨げます。

なので、ウエストやヒップを引き締めたい方は、アプローチを試してみるといいかと。

 

昔流行った、あの運動

機械を使わずにアプローチする方法のひとつに、昔流行った運動があります。

足を投げ出して背筋を伸ばして座り、その状態でお尻で歩く。

 

要するに、捻りと振動で固くなった筋肉にアプローチです。

お試しあれ。

 

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ほぐし処　ねこや

住所　〒277-0042
千葉県柏市逆井4丁目24-36
アクセス　逆井駅より徒歩9分
電話番号　04-7113-4346　(10:00~21:00)
営業時間　11:00～21:00　(完全予約制)
定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み）
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