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2017年05月06日

ダイエットにひねりは必要?

店主はこの数ヶ月、ダイエットといいながら、まずは体調管理、と、自分の体を揉みほぐして、水気を取っていました。 まずは全身の筋肉が緊張している体質を何とかしよう、というわけでした。 すると、ある程度力が抜けたあと、何も特別な運動も食事もしていないのに、するりと3キロほど減ったのです。 足の裏に土踏まずができ、頭がクラクラすることが少なくなりました。 ところが。 減りはじめてから二週間ほど経ったころ、軽い脱水症状とともに、背中が苦しくなり、吐き気が出てました。ただ、水気を取っても全然症状が楽になりません。 背中が苦しいけど、自分で背中は揉めません。前後運動をしても、緊張がとれません。どうすりゃいいかと数日苦しみましたが、ある時、えいやっ、と、座ったまま体をひねってみました。 直後、猛烈な吐き気でトイレに駆けこみましたが、そのあとはスッキリ。むしろもっと体をねじりたい。 腰を固定しながら、あちらをむき、こちらを向き、とやって、最後にお腹をもんで、体のつらさが落ち着きました。 背中だけでなく、お腹まわりにあった円筒の板のような固さも、なくなりました。 現在、全身はある程度のバランスが取れて、また首の後ろのたんこぶ跡を揉みほぐし中。 一通りほぐし終わって、二週目に入ったようなかんじです。 これはある意味失敗談ですが、ダイエットするなら知っておいたほうがいいかな、という典型的な話でしたので、恥を忍んで書かせていただきました。 体の内部をほぐすためにも、ひねりを入れた運動って必要なんだなーって、今回改めて実感しました。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年05月01日

ネットからの予約時間を当日8時までに延長しました

ねこや店主です。 GWは店を開けるか悩んだのですが、思い切って店舗の古い壁が残っている部分を塗りなおすことにしました。 なので、祝日どおりの休みにいたしました。第一土曜も含めて5連休です。 ご迷惑をおかけしますが、どうぞご了承くださいませ。   そして、ネットからの予約時間を当日8時締切としました。 なんとか自動で予約締切をできないかと唸ってはいたのですが……結局手動が一番早い、という結論。 閉まってなかったら、店主が操作を忘れたと笑ってやってください。   先月29日から掲載されている、『日本元気レポート』様のインタビューのことも書きたいのですが、時間なし。 取り急ぎ、事務的連絡だけで失礼いたします。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年04月26日

カレンダーを付けました

月の定休日や予約状況がわかるようなカレンダーをサイトに欲しい、と思いつつ、はや一年弱。 今更ながら、Googleさんがカレンダーでいいのを作ってると知り、トップに貼ってみました。 詳細はこれからいじり回します。 不具合、ご意見などございましたら、各SNSのコメントなどで遠慮なくおっしゃってくださいませ。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年04月21日

家でできる感染症対策

保育士の子供たちは、よく流行性の病気を拾ってきます。 ただ、風邪様のもの以外は、家族にうつることはほとんどありません。風邪も、あまりひどくなりません。 先日、ノロに一人がかかった時も、ものもらいが出たときも、家でできる範囲の対策だけで、家族に蔓延することなく終わりました。   彼女の家でやっている対策は単純明快。 感染源に触れることをできる限り減らすこと。   風邪をひけば引いた人には家の中でもマスクをさせ、ひいてない人は手洗いうがいで病原体を洗い流す。 ものもらいなら、ゴーグルをかけさせて、目薬をさす以外は外さない。 ノロなら隔離用の寝室を決め、災害時に使うようなポータブルトイレを寝室に作り、出入りする人間を最小限にしたうえで、入室用の服を決めて隔離が終わったら捨て、治ったら部屋にペットシーツを敷いて熱湯を染み込ませ、畳の消毒。   昔、風邪ばかり引いていた店主も、保育士一家を見習っていたら、寝込むことがなくなりました。 完全滅菌まで出来ずとも、一度に入る病原体を減らせば、体はちゃんと撃退してくれるものです。 まずは、慌てず騒がす、しっかりと手洗いうがい、ですね。   ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d

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2017年04月14日

服を作っているらしい。

店主と保育士、今週はなにやら作っている。 何でも、日曜までに服を一揃え作らねばいけないそうだ。 保育士は布を機械で繋げたりしている。 店主は、肌のようなもの(合皮というらしい)を見ながら、薄い紙をこねくりまわしている。 何でも、がんほるだー、とかいうものを作らねばいけないが、なかなか形をとるのが難しいそうだ。   この人間たち、時間があると何をするかわからん。 たまには我と一緒に、日向ぼっこをしながら寝てもよかろうに。     ほぐし処 ねこや 住所 〒277-0042 千葉県柏市逆井 4-24-36 アクセス 逆井駅より徒歩9分 電話番号 04-7113-4346(平日9:30~20:00) 営業時間 月~土 10:00~16:00(完全予約制) 定休日 第一土、日祝 (ほかに不定休あり) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TqmW8d