目の疲れを取りたいとき

年度末がすぎ、新年度が始まりました。

事務の皆様は、特にお忙しいことと思います。

パソコンや携帯・スマホなど、光るものを見つめていますと、どうしても目がつらくなりがちです。

そういう時に、目の周りを暖めたり、揉みほぐしたりしますよね。

でも、目の周りだけでは疲れがとれない、そういう時に試してみてほしいことがあります。

 

まずは、頭全体の緊張を緩めるために、後頭部、首のきわをゆするようにほぐします。

そして、額の少し上から初めて、額、眉の上、目の周り、そして頬骨の上。

お時間があるなら、頬から顎まで。

上から順番に広く柔らかくお肌を揺すってみてください。

体表リンパの流れをよくして、目の疲れをやさしく流してあげてください。

 

店主も、これをやりながら、サイト更新をがんばります。

 

 

ほぐし処 ねこや

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