健康法やダイエットについて、いろいろな話や手法があります。
その中で、昔からあって、西洋医学しか知らなかった頃の自分が首をかしげていたものが
『気になるところをやせさせたいなら、その場所を触れ』
『揺する系ダイエット』
でした。
なぜ、という根拠は聞いたことがありません。

よく西洋のドラマでブルブル系マシンを腰に巻いている姿を見て、どうしてこれが痩せるんだろう、と考え込んだもんです。

今、自分なりの理論を立ててみたあとで振り返って考えると……
あり、なんですわ。
揺することで凝りとなっている筋肉間の硬直に、隙間を与える。
そうすれば筋肉が動きやすくなって、代謝が上がる。
結果、痩せるわけで。

ただ闇雲に太いところを揺するだけではなく、筋肉が骨についている部分……間接から間接まで全体的に揺すっていけば、効果が高くなると思います。

自分もやってみよう。（現在８０キロ越え）

 

 

ほぐし処　ねこや

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