ねこやあるじ、こと、西田でございます。

このところ、夜中の二時三時ごろに口が乾いて目が覚めて、水気を口に含んで寝直す日々です。

寝る前に自分のつらいところを揉むのが原因だとはわかっているので、慌てることはありません。

 

ほぐれる、とは、筋肉が水気を吸うこと

筋肉の力が抜ける、ほぐれる、という状態は、筋肉が周りから水気を吸い取って柔らかくなる、ということ。

なので、身体全体としては水分不足になりがちです。

 

ほぐしたあとは、水分補給を

揉まれたり、お風呂に入ったり、で緊張をほぐしたあとには、水分補給。

なんなら、枕元にペットボトルをお供に置いておくと、いちいち起きださなくていいかと。

 

どうぞ、アフターケアとしての水分補給をお忘れなく。

 

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ほぐし処　ねこや

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営業時間　11:00～21:00　(完全予約制)
定休日　木曜日（祝日は営業、翌日お休み）
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