ねこやあるじ、こと、西田でございます。

表題の通り、古傷由来の腰痛、本日再発いたしました（泣）

骨盤バンドと自前ストレッチを施して、さっくり立ち歩きできるまでにはしてあります。

ですが、現在、中腰になると痛みがでます。

荷物を持つときに、上半身を反らせる動作や、左側に捻る動作が微妙に痛いです。

 

古傷はなぜ繰り返すのか

古傷ですので、癒着している古いフィブリンをはがすまで、ちょっとしたきっかけで筋肉の緊張が再発するのですよ。

こういうタイプの引きつりは、一度なってしまうと、数日は軽くひきずってしまいます。

腫れや痛みが落ち着くまで待って、そこから引きはがしたいものです。

 

早めの対処が大事

体に跡が残るレベルの古傷は、周りに緊張をふりまきますので、対処は出来るだけ早めにすると、後が楽になるかと。

早めの対処で、このGWを元気に楽しんでくださいませ。

 

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